吉祥访(中国)官方APP免费下载

　　互联网时代的到来，让我们信息普及率变得越来越高。无论是大事小情、各个领域都可以在网络上知晓。

　　近些年来，随着国家的发展，人们的生活水平也得到了很大的提升，现如今人们对于健康意识也是高度重视。

　　打开手机，各种健康科普随处可见，专家建议、医生指导、养生小偏方，看着都是有理有据。

　　其实当我们深入剖析的时候就会发现，大部分的科普文都是“伪科普”。对于很多不了解实情的人来说，更多的是误导和欺骗。

　　有没有因为尝试了这些小妙招以后导致身体受到伤害和影响呢？下面我们一起来看一下。

　　在全国科普周中，国家对于每天必须保证摄入八杯水的标准已经展开了调研和辟谣。

　　对于每天必须摄入八杯水是没有任何科学依据的，它对我们的身体健康、减肥辅助、身体疾病都起不到决定性的作用。

　　我们人体所需要的水分需求是受多种因素影响的，年龄、环境、运动量、体重等等多个方面。

　　而且每天对于人体所需要摄入的水分，不仅仅是我们从喝水上而来的，还有日常的饮食，水果蔬菜这些当中都有水分。

　　如果硬性要求每天必须摄入八杯水才能够保证我们身体的需要这个是完全不科学的。

　　之前在各大新闻当中都有看到，有人误信每天八杯水对身体好，而且还能起到减肥的效果。

　　于是每天都捧着水杯大量饮水，结果因为在短时间内饮用6升之多的水分，导致身体出现脑水肿的现象，昏迷不醒十分危险。

　　因此我们不要过于听信网络上的“伪科普”，在北京中医药大学医生指导的讲座中，对于如何正确饮水就曾有过提及。

　　而且喝水不要一直喝，每次间隔时间最好在2个小时左右是最好的，特别是饭前饭后，可以饮用少量的水帮助我们的身体起到润滑肠胃的效果。

　　我们常常听到一些养生专家说道“感冒千万不要拖，马上去吃感冒药，千万不要因为小感冒引发大问题。”

　　而且很多药店、诊所也是同样的说辞，甚至只要出现感冒的情况就马上给我们扎上几针。

　　所以在我们的意识当中，感冒可不能拖，发现感冒要马上吃药才行。然而事实并非如此，其实我们的感冒并不是感冒治愈的，真正能够杀灭病菌是我们自身的免疫系统。