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Manual饮食常识 
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2024-09
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三个养生小知识
对于现在的人们来说，压力比较的大，还经常的熬夜等，会让自己的身体特别的疲劳，进而就会导致一些疾病发生。3个养生小知识，希望大家的身体更加的健康。 1.养生小知识：吃黑芝麻对于头发变黑，它的作用力是比较的小的，人们吃了...MORE>
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2024-09
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【健康科普】这些食品安全知识你了解吗？ 食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存...MORE>
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2024-09
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健康饮食不容忽视网格员讲解夏季健康饮食知识 高温天里，胃口不好又容易肠道敏感，怎么吃才能清爽又健康呢？高温会让很多人感到不思饮食，有些人会选择不吃饭，从而导致身体乏力、精神不振。为提高村居人群夏季健康饮食的意识，倡导村居内群众养成科学、健康的饮食习惯，王哥庄街道...MORE>
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2024-09
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节后饮食需调整记住平衡膳食宝塔五层意思带你尽快恢复健康饮食 中南大学湘雅三医院营养科主任医师刘敏温馨提示，节后大家的饮食可以适当调整一下，忌大鱼大肉，尽快地过渡到健康的平衡膳食中来。 年后饮食，刘敏的第一个建议是清淡少油腻，搭配要合理。尽量少吃油炸的菜肴，像鸡蛋、面包这些容易...MORE>
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2024-09
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健康素养充电计划（15）：生活中如何保障食品安全？避免食物浪 国家卫生健康委日前发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”），你学习了吗？ 新版“健康素养66条”，分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分，包含定期...MORE>
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2024-09
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星空夜话 这种“神奇碳水”建议吃一些！能缓解脂肪肝、帮助减肥 一提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。 2023年，上海交通大学医学院...MORE>
