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Manual饮食常识 
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养生须知：11种饮食习惯让你很长寿【3】
蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。 生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，...MORE>
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养生须知：11种饮食习惯让你很长寿【2】 老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃口味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老年人每天的食盐...MORE>
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养生须知：11种饮食习惯让你很长寿【4】 早餐应占全天总热量的30%～40%，质量及营养价值要高一些、精一些，不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。 “胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠，囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后...MORE>
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保护餐饮行业知识产权海底捞公益帮扶计划助力行业发展 MORE>
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这些饮食习惯你得改改了 5月12日至18日是全民营养周，今年活动的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。2024年，全区卫生健康工作会议提出要以“八项行动”落实“五个针对”要求，其中明确提出全区要开展国民营养计划行动，加强全民营养膳食科学研究和指...MORE>
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河北省迁西县：营养知识进社区 河北新闻网讯（通讯员赵志鹏、蒋明原）近日，河北省迁西县栗乡街道联合县老年开放大学、营养学会在山庄里社区开设了营养与健康公益课堂，促进居民学会健康饮食，健康生活。 据悉，此次公益课堂以居民最关心关注的问题为切入点，为广...MORE>
