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Manual饮食常识 
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2024-05
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你应该知道的21条日本饮食文化知识之二
拥有14家米其林三星级餐厅，东京拥有比其他城市更多的顶级餐厅，甚至超过巴黎。 学徒厨师有时在餐馆工作十年，然后才允许他们处理鱼或肉。在那段时间，他们有公共汽车桌，提供餐饮，并做手工任务，如制作米饭。 由于海鲜是日本...MORE>
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关注脊柱健康 你需要了解的知识 2024年5月21日是第14个世界脊柱健康日。今年的主题是“关爱脊柱 挺出精彩”。 脊柱疾病被世界卫生组织（WHO）列为世界十大被忽视的健康问题，成了困扰全世界10多亿人的常见病，甚至是除了感冒以外的第二大“流行病”...MORE>
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江津区开展2024年“防治碘缺乏病日”宣传活动 5月15日，江津区疾控中心联合江津区经济信息委、江津区台联、江津区民革和中盐西南盐业有限公司在鼎山街道琅山公园广场开展2024年“防治碘缺乏病日”宣传活动。 据悉，碘缺乏病是影响群众身体健康和人口素质的重大公共卫生问...MORE>
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养生须知：11种饮食习惯让你很长寿【3】 蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。 生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，...MORE>
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养生须知：11种饮食习惯让你很长寿【2】 老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃口味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老年人每天的食盐...MORE>
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养生须知：11种饮食习惯让你很长寿【4】 早餐应占全天总热量的30%～40%，质量及营养价值要高一些、精一些，不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。 “胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠，囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后...MORE>
