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Manual饮食常识 
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平衡膳食 涨‘碘’知识 健康同行 宝安疾控带你玩转全民营养！
2023年宝安餐饮业收入超282亿元，总量位居全市各区之首，纯靠实力出圈。接下来灵魂拷问来了：你吃的健康吗？你的营养摄入均衡吗？夏日饮水的正确方式你都了解吗？靠海的深圳人还需要吃碘盐吗？真是小小的脑袋大大的疑惑。 随...MORE>
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2024-05
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平衡膳食 涨“碘”知识 健康同行 宝安疾控带你玩转全民营养！ （记者 董非 通讯员 孙健 陈凤萍 刘庆成 李浩 严子惠 马楠）2023年宝安餐饮业收入超282亿元，总量位居全市各区之首，纯靠实力出圈。接下来灵魂拷问来了：你吃得健康吗？你的营养摄入均衡吗？夏日饮水的正确方式你都了解...MORE>
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明星最爱干的副业（明星餐饮）集体倒闭 明星参与餐饮业是一种常见的副业形式，有助于扩大知名度、拓展商业版图和增加经济收益。然而，明星餐饮集体倒闭的事件，引发人们对明星副业、餐饮行业和商业运作等方面的思考。我们可以从明星副业风险、餐饮市场竞争、经营管理问题以及...MORE>
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广东人饮食清淡很健康？专家：奶豆摄入要提高 今年5月12日至18日是第10届全民营养周，5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日。5月12日，广东省2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动启动仪式在广州市天河体育中心举办。据悉，12日晚...MORE>
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科学素质提升｜清淡饮食到底怎么吃？ 清淡饮食最根本的原则就是食物多样化。主食应以谷薯类为主，适量多吃蔬菜和水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上再提倡口味清淡，做到少油、少盐、少糖。推荐一般成年人尝试“一到七”的清淡饮食模式。 当前...MORE>
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2024-05
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吃盐少可不等于摄入得少 警惕食品中的隐形盐陷阱 在日常饮食中，控盐是一项基本常识，但有些食物即便口味不显咸，其含盐量也可能超出预期，因为它们蕴含着“隐形盐”。食盐本质上是氯化钠的结晶体。幸好，购买食品时，一个简单的识别技巧是查看包装上的营养成分表，关注钠含量即可，因...MORE>
